Cu ocazia Zilei Mondiale a Sănătății, AMT Buiucani a dat startul sezonului de mers Scandinav. Mai mulți lucrători medicali s-au alăturat acestei inițiative, evidențiind importanța mișcării la menținerea sănătății.
Scopul acțiunii – promovarea beneficiilor mersului Scandinav pentru sănătate și încurajarea comunității să adopte un mod de viață sănătos.
Mersul Scandinav, cunoscut și sub denumirea de Nordic Walking, este un exercițiu care implică deplasarea cu ajutorul bastoanelor speciale concepute. Acesta reprezintă o modalitate accesibilă și eficientă de îmbunătățire a stării de sănătate.
Avantajele mersului Scandinav:
- Tonifică grupuri musculare extinse, inclusiv mușchii brațelor, spatelui, abdomenului și picioarelor.
- Menține tensiunea arterială în limite normale și reduce riscul bolilor cardiovasculare.
- Îmbunătățește postura, echilibrul și coordonarea.
- Arde un număr semnificativ de calorii, contribuind la pierderea sau menținerea greutății corporale sănătoase.
Acțiunea a avut loc în cadrul Proiectului moldo-elvețian „Viața Sănătoasă: Reducerea Poverii Bolilor Netransmisibile”.
